22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六是许多其他食物中的营养素。下表列出了人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油以外22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六以上的食物。
鱼油，鲑鱼
|
18.232 g
|
18.23%
|
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）
|
12.377 g
|
12.38%
|
鱼油，鱼肝油
|
10.968 g
|
10.97%
|
鱼油，沙丁鱼
|
10.656 g
|
10.66%
|
鱼油，鲱鱼
|
8.562 g
|
8.56%
|
油，斑密封件（阿拉斯加土著）
|
6.52 g
|
6.52%
|
鱼油，鲱鱼
|
4.206 g
|
4.21%
|
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）
|
3.94 g
|
3.94%
|
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状
|
3.8 g
|
3.8%
|
鱼，鲭鱼，咸鱼
|
2.965 g
|
2.96%
|
鱼，鱼子，混种，煮熟，干热
|
1.747 g
|
1.75%
|
鲑鱼，红（红大马哈鱼），与皮肤鱼片，熏（阿拉斯加原住民）
|
1.52 g
|
1.52%
|
鱼，鲑鱼，大西洋，养殖，煮熟，干热
|
1.457 g
|
1.46%
|
鱼，鲑鱼，大西洋，野生，煮熟，干热
|
1.429 g
|
1.43%
|
鱼，鲭鱼，大西洋，原料
|
1.401 g
|
1.40%
|
鱼，鲑鱼，银（银），原料（阿拉斯加原住民）
|
1.385 g
|
1.38%
|
鱼，鱼子，混种，生
|
1.363 g
|
1.36%
|
鱼，鲥鱼，美国，生
|
1.321 g
|
1.32%
|
鱼，凤尾鱼，欧洲，在油罐头，排出的固体
|
1.292 g
|
1.29%
|
羊肉，各种肉类及副产品，脑，煮，煎
|
1.28 g
|
1.28%
|
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油是脂肪和油脂的一种类型。 人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油中最重要的营养成分如下所列。